Mivel a kisfiam egyátalán nem eszi meg a gyümölcsöt, így mindenképp fontos szempont volt, hogy valami észrevétlen formában az is kerüljön bele. Az sem hátrány, hogy a többi összetevő is csupa egészséges. Nem kell aggódni, hogy a gyerekek sokat esznek belőle ;)
Hozzávalók:
- 15 dkg zabpehely
- 1,5 dl tej
- 1 alma
- 1 banán
- 10 dkg daralt dió
- 1ek kakaópor
- 2-3 ek. méz vagy nyírfacukor
- kókuszreszelék
A zabpelyhet a tejben megfőzöm, jó sűrű masszát kapok. Az almát, banánt összeturmixolom. A gyümölcsöket és a darált diót a zabpelyhes péphez adom, jól elkeverem. Ha nagyszemű a zabpehely, akkor az egész masszát össze lehet még kicsit turmixolni, hogy egyneműbb masszát kapjunk. Végül hozzáadom a mézet/nyírfacukrot és a kakaóport is. Kis időre hűtőbe teszem, majd golyókat formázok belőle és megforgatom kókuszreszelékben. Jó étvágyat kívánok!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése